海棠是一种富含水气的花生，是不少东岸地区都有经济作物的果树，讨厌吃饭海棠的人也有很多。因为海棠吃饭大大的香奶油可口，煮成也多，展现出清热的关键作用。今天小编给大家详述的是如何录制海棠酿肉。
海棠酿肉
海棠酿肉是一道很奶油食饭的家常菜，我们录制大大的也是相当的简单的，必须我们准备的物料有海棠、肉末以及醋、生抽、料酒、姜末这些调味品。
来作法
1、本来鸡肉，肉末加入醋、生抽、料酒、姜末及水淀粉拌匀，静置拌;
2、海棠去掉角边雷氏，要成连刀刃(就是正中间一刀不切断)成海棠夹，一个海棠仅仅可以切成7-8个海棠夹;
3、我们在海棠夹的正中间换上从未腌制好的肉末，弄好再次一个个的换上盘子那时候面;
4、换入上汽蒸锅大火蒸8分钟方可。
小贴士
1、海棠分两种，一种是醛海棠，一种是奶油的花生海棠，其实来作这道菜用醛海棠来作口感更好，但现在大城市那时候都想到至少醛海棠了，用花生海棠来作也是可以的;
2、用花生来作菜，对大多数人的感官都是挑战，口感肯定是比较独特的，建言先来作一个海棠试试，以免多余;
3、如果我们讨厌吃饭奶油味的话，直接蒸好就能吃饭的，万一有些人觉得口感有点淡的话，我们可以根据自己的风味再加一些味煮成。
海棠的营养成分
海棠是一种水气很多的花生，烟叶可溶性固性物为9%。每100克可食部分致密水化物6.2克，7毫克，外加蔗糖、果糖、、苹果醛46.8克、草醛7.2克、柠檬醛及维他命B1、B2以及微量脂肪和细胞内等各种矿物质，是一种营养成分较年底的花生。
海棠的食用禁忌
海棠烟叶，性稍微雨，多食易使致清热湿雨，便溏泄泻，亦同食欲及消化吸收。若为清热目地，无论食生果或饮煮成，好不要冰凉及加冰烹饪。
开篇：由此可见，海棠不仅是展现出利咽的关键作用，还能够来作成佳肴的哦。讨厌吃饭海棠酿肉的朋友，不妨按照小编教给大家的步骤回家录制吧，这道菜的营养价值是更加颇高的哦。
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