医学浴失眠已经成为当下很多人都有别于的步骤，在这里小编总结了浴多个部位失眠法，通过浴胸部、全身、腿部、手指、胸部、小腿、大腿等各个部位达到区域内失眠的缺点，那么就学习下完全一致的医学浴流程及其浴法吧。
1、浴胸部
医学浴流程及步骤
a、右臂肩膀托胸部，左手轻贴皮肤。
b、左手从胸部中央后方轻轻顺推至耳垂。
c、换手后左手重复使用a，b跳跃
d、左右斜向共做10-20次。
失眠缺点：强化双胸部，长期以来坚持浴可有效瘦胸部。
2、浴全身
医学浴流程及步骤
a、双臂放置胸部中央，做捏脸的作准备跳跃。
b、沿着下颔骨，由下往上轻捏全身，捏至耳垂底部。
c、重复使用跳跃5-10次。
失眠缺点：修饰全身线条，医学浴促进全身肾脏，让全身失眠。
3、浴腿部
医学浴流程及步骤
a、脸向前抬45度，双臂一上一下放置喉咙底部后方。
b、双臂以四指指腹轻推至胸部后方。
c、重复使用跳跃约10-20次
失眠缺点：减为腿部赘肉。
4、浴手指
医学浴流程及步骤
a、手指向前下垂，另一手肩膀示意上臂底部。
b、以指腹轻捏手指底部，从肌腱处到腋下后方。
c、重复使用跳跃10-20次再进一步换手。
失眠缺点：去除手指下侧赘肉
5、浴手指
医学浴流程及步骤
a、手指向前下垂，另一手肩膀示意手指肌腱。
b、肩膀大大的用力顺着肌腱向下浴至腋下
c、重复使用跳跃10-20次再进一步换手。
失眠缺点：去除手指下侧赘肉。
6、浴手指
医学浴流程及步骤
a、手指大大的下垂，另一手以指腹轻捏整个上臂。
b、重复使用跳跃10-20次。
失眠缺点：去除手指侧赘肉。
7、浴手指
医学浴流程及步骤
a、手指大大的下垂，另一手肩膀示意上臂。
b、从肌腱处向前，肩膀顺势向前浴。
c、重复使用跳跃10-20次。
失眠缺点：去除手指侧赘肉。
8、浴胸部
医学浴流程及步骤
a、双臂朝下放到腰旁的胸部侧。
b、双臂肩膀，指腹服贴臀侧，慢慢向下浴至大腿后方，在向前送回原点。
c、来回跳跃10-20次。
失眠缺点：去除臀测赘肉。
9、浴胸部
医学浴流程及步骤
a、双臂放到胸部下缘，以肩膀包住胸部。
b、双臂向前带至胸部中央，以肩膀和指腹的力量向前浴，再进一步送回原点。
c、重复使用跳跃10-20次。
失眠缺点：强化胸部下垂。
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