芥菜树是一种生长在我们国际上的一种可主食的乔木植物，芥菜也是一种蔬菜，可以用芥菜饮茶可口的肉类。芥菜举例来说有着很高的营养价值，成份多种磷。后面给大家概述一下芥菜吧!
芥菜树
芥菜树即芥菜
芥菜(学名：Toona sinensis)又名芥菜芽、芥菜、香桩后头、大红椿树、椿天等。根有二层嫩，又称作椿白嫩，品种于中国，分布区于长江南向的广泛地区，为楝科。落叶为乔木，雌雄异株，叶为呈偶数掌状为，圆锥花序，两性花白色，果实是椭圆形蒴果，翅状幼苗，幼苗可以繁殖。树体高大，除供椿芽主食外，也是园林绿化的优选树种。周代称作芥菜为椿，称作臭椿为秦人。越南人主食芥菜久已成习，周代就广布大江南向。椿芽营养丰沛，并具有食疗起着，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。
膳食价值
芥菜后头成份极丰沛的营养。据分析，每100克芥菜后头中，含酵可抑制9.8克、含磷143毫克、含115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、叶酸1.36毫克，以及锻和B部落磷等营养物质。
可可用制作芥菜炒鸡蛋、芥菜竹笋、芥菜拌豆腐、潦芥菜、煎芥菜糕、椿苗拌三丝、油条芥菜鱼、芥菜鸡脯、芥菜豆腐肉糕、芥菜嫩蛋豆腐、芥菜拌绿豆、凉拌芥菜、腌芥菜、冷拌芥菜后头。
芥菜的营养价值
1.磷E和雌激可抑制
芥菜成份磷E和雌激可抑制物质，能用药和补阳滋阴起着，对不孕不育症有一定，故有“**可抑制”的美称作。
2.
芥菜成份丰沛的(位列辣椒)，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肠胃的起着。还有功能性起着，具有抗菌效果。
3.叶酸
叶酸需要润泽肠胃，而且需要保护眼睛，是常用眼者需要的营养成分。
4.镁
芥菜中成份丰沛的营养成分镁，需要防治心血管疾病。
5.芥菜可抑制
芥菜是盖因名品，含芥菜可抑制等挥发性烃类微生物，可健脾开胃，增加食欲，对于秋季间歇因湿气过重、气温转变造成了不能食欲的人们来说尤其非常适合。
6.磷
磷能促进软组织发育，比如说非常适合青少年和老年人，同时还能解除烦躁情绪。
7.锻
芥菜中成份锻元可抑制，缺锻容易引起缺锻性糖尿病，常吃富含锻元可抑制的蔬菜需要有效卫生保健。
芥菜非常适合的一些人
一般一些人均可主食。
1. 辅助治疗法绿脓杆菌、痢疾、循环系统病毒感染的良药;
2. 芥菜为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。
前言：以上就是现今小编给大家讲的内容，芥菜中成份丰沛的营养成分镁，需要防治心血管疾病。芥菜也可以开胃，提高我们的食欲。大多数人也都可以主食的!
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