填补夏日防晒的十一个大漏洞

夏日早已携着艳阳来到你身旁，气温的逐日升高让你清晰的感遭到肌肤在紫外线眼前的怯懦。防晒产品齐齐上阵，为了防晒保白乱做1团，但是UVA、UVB、SPF、PA……这么多关于防晒的符号你弄清楚了多少？还有诸多关于防晒的小知识，你明白吗？现在就来补补先吧。

防晒第1问：搽上SPF15的防晒霜后，皮肤被晒红所需的时间是否是不搽防晒霜时的15倍？

防晒第1问 有效防晒时间

答：这是1个毛病解释。SPF(防晒系数)指的是波长较短但是却能晒伤皮肤的高有量的紫外线B波。如果把SPF解释成延续防晒时间，容易令人误解为在有效防晒时间内，即便遭到紫外线的照耀也无妨。事实上，即便搽了防晒霜也不可能将紫外线的影响减少到0。所以正确的理解是，搽上SPF15防晒霜后所遭到的紫外线的量是不搽防晒霜时的1/15。

防晒第2问：防晒霜也需要使用卸妆产品清除吗？

防晒第2问 卸除防晒霜

答：防晒霜的成份和粉底10分类似，所以不使用卸妆产品的话，就不能完全清除干净。建议使用油分含量较少的卸妆凝胶。

防晒第3问：如果我的彩妆品有防晒功效，还需要搽防晒霜吗？

防晒第3问 防晒粉底的防晒性能

答：确切，你的粉底、粉饼都有够高的防晒指数，但是你不能保证它们永久不脱妆，如果那样，局部肌肤就会瞬间变得毫无防护。因此，最保险的做法就是在涂抹防晒霜的10分钟后，再涂抹粉底等彩妆。

防晒第4问：每次涂防晒霜，脸上都油油亮亮的，怎样才能解决这个问题呢？

防晒第4问 泛油的防晒霜

答：脸上又白又亮是2氧化肽颗粒在“捣蛋”，它会在脸上构成1种有效的物理保护层。为了减少日光直射肌肤，提高反射率，涂抹防晒霜时尽可能往1个方向轻拍，而不是在脸上打圈涂抹。如果你不是去海边或长时间在户外，那末你也能够选择1些质地较轻浮、无油配方、防晒指数适中的防晒产品。

防晒第5问：是否是必须通过晒太阳，才能获得充足的维生素D呢？

防晒第5问 获得维生素D

答：我们现在的饮食品种丰富，所以很多人认为从食品中也能够摄取维生素D。但是，我们需要的不是单纯的维生素D，而是能够提高肠道对钙的吸收，从而强化骨骼的活性维生素D。而只有在紫外线从皮肤进入到体内后，普通的维生素D才会转变成活性。但是也用不着特地做日光浴，只要每天让手掌沐浴阳光5至10分钟就能够了。手掌处皮肤的角质层比其他地方都厚，所以不容易长斑

防晒第6问：我平日里对紫外线总是万般注意，可是1到度假时就容易放松警惕，等有感觉的时候已被晒伤了，有甚么急救措施吗？

防晒第6问 晒伤补救措施

答：如果1下子吸收了大量的紫外线，就赶快给肌肤降温吧。这样做其实不仅仅是减轻皮肤上那种火辣辣的感觉。事实上，降温还具有抑制色斑生成的作用。遭到紫外线照耀后，皮肤中会释放出1种名叫“组胺”的物资，这是1种广泛散布于生物体内的神经传递素之1。致使色斑构成的缘由有好多，像这个组胺就会刺激制造黑色素的黑素细胞，结果就使黑色素不断地被制造出来，给皮肤降温就可以够抑制组胺的释放。但是千万不要直接接触肌肤哦，特别是敏感性肌肤要特别当心。用裹着冰块的湿毛巾敷脸是个不错的方法

防晒第7问：我每天都涂抹防晒霜和使用美白产品，但为什么脸上还是会不断地增加色斑，并且不断变深？

防晒第7问 色斑

答：即使在脸上搽了厚厚1层防晒霜，只要眼睛遭到紫外线的照耀还是1样能激活黑色素细胞。眼睛遭到紫外线照耀后，眼睛细胞会遭到损伤。大脑对这些损伤做出反应，向皮肤发出“快快制造黑色素”的指令。结果，虽然皮肤没遭到紫外线的照耀，可还是制造出了黑色素。因此，眼睛也需要防晒，隐形眼镜和太阳镜都要选择具有防晒功效的。

防晒第8问：我觉得美白应当由内而外，除坚持使用防晒产品和美白产品，在饮食上应当注意些甚么呢？

防晒第8问 美白食谱

答：水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，猕猴桃中维生素C含量很高，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的黯沉，让肌肤更明亮。而每天早上喝1杯豆浆也是不错的美白选择哦，豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改良疤痕，可说是1举数得。

防晒第9问：每次被晒黑后，我马上会用各种美白产品进行护理，甚么美白面膜、短时间集中护理用的高浓度的美白产品都绝不吝啬地使用，但还是被晒黑，是甚么缘由呢？

防晒第9问 晒后美白

答：美白的胜负关键在于72小时。皮肤遭到紫外线照耀后，过4至5小时后就开始渐渐变红，经过大约24小时后这个变红的进程就到达顶峰。而3至4天后，黑色素细胞就开始制造黑色素，皮肤就会变成褐色了，说得明白点就是皮肤失去光泽，肤色变得黯沉。正由于如此，必须在皮肤变黑前的3天(72个小时)以内做个完全的美白护理。要想把已构成的色斑完全去掉可谓难上加难，可是如果在黑色素还没有被释放出来之前使用美白产品，就可以将其美白功效发挥得淋漓尽致。

防晒第10问：听说黑色素承当着保护皮肤的重大责任，我们却通过美白护理来使它减少，这样做到底对不对？

防晒第10问 黑色素

答：没错，遭到紫外线照耀后，皮肤中的色素增加是为了吸收具有致癌作用的有害光线，发挥其防晒的功效。美白产品会抑制生成黑色素的酶的合成及其活性，可是不会破坏制造黑色素的黑素细胞。美白产品只是让生成黑色素的酶进入休眠状态，1旦遭到紫外线的照耀，这些酶还是会立刻苏醒并向黑色素细胞发送信号。因此，美白产品和防晒产品1定要配合使用。

防晒第101问：我脸上和鼻上天生就有许多小雀斑，紫外线的照耀会让雀斑也变深吗？

防晒第101问 雀斑

答：雀斑的产生遭到遗传因素的影响很大，雀斑构成后随着年龄增长渐渐变深，到了20岁以后，又会随着年龄的增长而逐步变浅。紫外线的照耀的确会让雀斑变深，所以防晒应当从10多岁开始，这样才能避免雀斑色彩加深

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