注意生活中的防晒妙招

2017-06-26 04:34:51 来源:

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃1些番茄可起到防晒作用。

德荷两国的科学家在研究中发现，如果每一个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那末防晒的效果就会更好。科学家认为，这多是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

比较好不吃感光蔬菜

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节比较好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应当多吃1些抑制色素沉淀、让皮肤变白净的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

晒后不用热水洗脸

如果在外边晒了1天，再用热水洗脸，就犹如被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，到达消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩大、充血，出现片片潮红乃至长出晒斑。

穿彩色T恤挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15⑷0；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7⑴0；针织浅色衣服的SPF值大约为4⑼。1件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

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